Digiuno intermittende 16:8

7 notti
25.04.2024 - 03.11.2024
da 1.650,00 €a persona
Digiuno intermittente é un modo di mangiare che limita il tempo che prevede il consumo di cibo durante una finestra di 8 ore.

 
La scienza ha dimostrato che dare al tuo corpo più tempo per digerire il cibo può essere più efficace per la perdita di peso rispetto alla semplice creazione di un deficit calorico. Il concetto principale di questa dieta non è quello di cambiare drasticamente i prodotti che si stanno mangiando, ma i tempi esatti in cui li si mangia. 
Gli obbiettivi del digiuno intermittente sono il dimagrimento e il miglioramento di alcuni parametri metabolici 
Digiunare è uno dei mille modi per "dare un giro di vite" alle calorie giornaliere. In questi termini, ammesso che venga impostato correttamente, il digiuno intermittente 16:8 funziona.
Sul piano salutistico, il digiuno intermittente ha dimostrato di apportare miglioramenti su vari aspetti del metabolismo ( glicemia, colesterolo, trigliceridi ), parametri infiammatori, pressione ecc.), ma sempre in associazione al calo ponderale e in proporzione all'entità del sovrapeso .
Inoltre, migliorano il proprio stato di salute 
Servizi inclusi
La giornata inizia al mattino con una colazione leggera e facilmente digeribile, seguita da un'escursione panoramica attraverso paesaggi pittoreschi. Dopo il ritorno in hotel, c'è un pranzo sano, seguito da un avvolgimento rinfrescante per il fegato. Nel pomeriggio potete godervi un massaggio rilassante, seguito da un momento ristoratore nella sauna. La serata offre trattamenti Kneipp per favorire la circolazione e una serata informativa su temi di salute e alimentazione. Per concludere la giornata, rilassatevi con un rilassante bagno di piedi alcalino.
7 giorni 
Servizi inclusi 
2 pasti al giorno bio vitale (colazione, pranzo)
Tisane, acqua Kangen, minerali, bevanda fermentata, 
ogni giorno passeggiate guidate di ca 2 ore 
Partecipazione gratuita al programma Active Mountain 
Ingresso libero nel centro fitness “ Easyfit” a Campo Tures 
1-2 volte la settimana Yoga con Petra
Acquagym e body stretching con Federica e Noemi 
Noleggio di bici e mountainbike 
il pomeriggio impacco al fegato 
ogni sera pediluvio basico 
Formazione di ca 7 ore la settimana sul digiuno, alimentazione sana acida – basica alimentazione dopo il digiuno con Annelies Stocker e Noemi Mameli
Holiday Pass per i mezzi pubblici dell’Alto Adige 
Ingresso libero in oltre 80 musei dell’Alto Adige 
 
 
 
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