digiuno Basico 10 giorni " Ayurveda perl´amore alla vita "

10 notti
26.12.2022 - 05.08.2023
da 2.607,00 €a persona
tempo per se, per la tua salute fisica e psichica! Godere il tuo tempo, ogni giorno escursioni guidate e o yoga trovi sul tuo programma. Ideale anche per persone che viaggiano da soli

 
Disintossicarsi, nutrendosi.
 Meno restrittivo del digiuno tradizionale. Il digiuno basico è un’esperienza profonda di disintossicazione, senza grandi rinunce...in modo dolce e rilassante.
L`idea del digiuno alcalino nel nostro Hotel è quello di iniziare un alimentazione sana. In soli 10 giorni di digiuno basico puoi fare qualcosa di veramente buono per te e la tua salute. Togliamo tutti gli acidificanti dalla tua dieta per 10 giorni e mangi solo verdura, frutta, germogli ed erbe fresche. Questo dovrebbe essere l’inizio di un cambiamento di alimentazione a lungo termine che è più sana. Il pensiero del tuo digiuno nel nostro hotel è di mangiare in piena presenza e consapevolezza di assaporare il semplice. Si tratta di trovare appagamento nel fare a meno, nel masticare consapevolmente, nell’essere ispirati dalla leggerezza. Si tratta di attivare il processo di riciclo a livello cellulare attraverso la riduzione.

Servizi inclusi
Servizi inclusi 
10 pernottamenti con il digiuno basico -che comprende 3 pasti al giorno (prima colazione con frutta, porridge, pranzo e cena verdure cotte, crude, erbe selvatiche e zuppe)
Vi accompagna nel percorso Annelies Stocker, Noemi Mameli (coach di nutrizione, ayurveda terapista, certificata dalla DFA – Deutsche Fastenakademie per il Digiuno) e la guida nelle passeggiate quotidiane Paul Stocker.
Ogni giorno passeggiata mattutina di ca 1.5 – 2 ore 
1 – 2 la settimana Yoga con Petra 
1-2 volte la settima ginnastica e streching con Noemi
Immersione nel bosco, percorso Kneipp con Annelies oppure Noemi (dipende dal tempo e stagione) 
ogni sera pediluvi basici  
Minerali naturali basici 
Ogni giorno tisane alle erbe 
·         1 x peeling corpo con Sali e erbe per detox e attivazione della circolazione e purificazione della pelle 
·         1 x Padabhyanga, massaggio ayurvedico die piedi – contro lo stress e insonnia – attiva le vie energetiche 50 minuti 
·         1 Shiromardana – massaggio della testa e viso 
·         2x Udhara massaggio specifico per un ventre piatto  
·         1x Garshan Dren 90 minuti trattamento specifico cellulite edematosa dovuti a ritenzione idrica e cattiva circolazione 
·         1x Garshan Slim 90 minuti – trattamento specifico per cellulite dura è la nuova tecnica di massaggio olistico modellante che rivoluziona tutti i metodi precedenti 
·         1 x Ayurveda massaggio completo con olii caldi Abhyangam 50 minuti 
·         1 x Mukabhyanga lepa 90 minuti – massaggio e trattamento viso ayurvedico .
Se necessario, misure di supporto per l’intestino 
Ogni giorno informazione di gruppo sui temi: intestino sano, fegato, equilibrio acido-base, alimentazione, erbe e spezie.
Istruzione/ ricette per la settimana del rientro a casa 

 
 
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