Ayurveda & Yoga Retreat per corpo - mente e anima

Una settimana dedicata al benessere è un viaggio profondo verso l’equilibrio tra corpo, mente e anima. Ogni giornata inizia con una colazione sana e nutriente, preparata con ingredienti freschi e naturali, seguita da momenti di movimento consapevole attraverso sessioni di yoga adatte a tutti i livelli. Il respiro guida ogni pratica, scioglie le tensioni e riporta energia vitale.

Durante la settimana sono inclusi 12 trattamenti ayurvedici personalizzati, pensati per riequilibrare i dosha e favorire la naturale capacità di autoguarigione del corpo. Massaggi con oli caldi, applicazioni specifiche e rituali tradizionali accompagnano gli ospiti in un’esperienza rigenerante e profonda.

Il pomeriggio lascia spazio al relax e alla meditazione guidata, per calmare la mente e ritrovare chiarezza interiore. Passeggiate nella natura e momenti di silenzio completano il programma, creando un ritmo armonioso tra attività e riposo.

Un valore speciale di questa esperienza è la presenza di Annelies Stocker, titolare dell’hotel e terapista ayurvedica con oltre 20 anni di esperienza. Con competenza e sensibilità accompagna personalmente gli ospiti nel loro percorso, offrendo consulenze e trattamenti su misura.

È una settimana che nutre, rafforza e rigenera, lasciando una sensazione di leggerezza, equilibrio e nuova energia.