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14 giorni Digiuno Buchinger & Basico con “Ayurveda Cielo & terra”

14 notti
27.08.2021 - 01.11.2021
da 3.200,00 €a persona
prendersi tempo per se e per la salute. Circondate da montagne alte e una bellissima natura é proprio facile riprendersi e rigenerarsi
 
14 giorni pieno di relax e benessere, accompagnati da persone esperte che Vi accompagnano nel Vostro percorso di salute.
Servizi inclusi
14 pernottamenti in camera a Vostra scelta
5 giorni Digiuno Buchinger – 9 giorni Digiuno Basico 
Primo giorno pulizia intestinale, 5 giorni alimentazione a base di brodo vegetale, succo di verdura e frutta, e tisane 
A partire il 6. giorno viene introdotto il digiuno basico -che comprende 3 pasti al giorno (prima colazione con frutta, porridge, pranzo e cena verdure cotte, crude, erbe selvatiche e zuppe)
Vi accompagna nel percorso Annelies Stocker, Noemi Mameli (coach di nutrizione, ayurvedaterapista, certificata dalla DFA – Deutsche Fastenakademie per il Digiuno) e la guida nelle passeggiate quotidiane Paul Stocker.
Ogni giorno passeggiata mattutina e serale di ca 1.5 – 2 ore 
1 – 2 la settimana Yoga con Petra 
Immersione nel bosco, percorso Kneipp con Annelies oppure Noemi (dipende dal tempo e stagione) 
8 pediluvi basici la sera 
3 x Body Detox pediluvio elettrolisi Detox 30 Min.
Minerali naturali basici 
Ogni giorno tisane alle erbe mirate per detox e acqua minerale
3 x Lepa impacco ayurvedico schiena e fegato alle erbe 30 minuti 
3 x Shiromardana massaggio ayurvedico testa e viso 
1 x Udvartana – massaggio alle erbe ayurvediche per detox e attivazione della circolazione e purificazione della pelle 
2x Udara massaggio specifico per un ventre piatto a 25 minuti
1x Garshan Dren 90 minuti trattamento specifico cellulite edematosa dovuti a ritenzione idrica e cattiva circolazione 
1x Garshan Slim 90 minuti  – trattamento specifico per cellulite dura è la nuova tecnica di massaggio olistico modellante che rivoluziona tutti i metodi precedenti 
1 x Ayurveda massaggio completo con olii caldi Abhyangam 50 minuti 
Ogni giorno informazione di gruppo sui temi: intestino sano, fegato, equilibrio acido-base, alimentazione, erbe e spezie.
Istruzione/ ricette per la settimana del rientro a casa 
all´arrivo in camera borsa benessere con accappatoio e asciugamani per la piscina e centro saune, bollitore d´acqua 
Holiday Pass per l´utilizzo gratuitamente dei mezzi pubblici dell´Alto Adige
 
 
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