Detox Ayurveda " Lakshmi" digiuno alcalino
7 notti
24.09.2026 - 01.11.2027
24.09.2026 - 01.11.2027
da 2.105,00 €a persona
Una settimana di Ayurveda Detox e alimentazione alcalina – Tempo per teRegalati una pausa consapevole dalla routine quotidiana. Durante questa settimana uniamo i principi dell’Ayurveda a un percorso di alimentazione alcalina, creando spazio per la calma, la consapevolezza e il piacere di mangiare con cura. Scopri nuove abitudini, ascolta i tuoi bisogni e ritrova il tuo ritmo, per un maggiore benessere nella vita di ogni giorno.
Ideale anche per persone che viaggiano da soli
Ideale anche per persone che viaggiano da soli
Disintossicarsi, nutrendosi.
Meno restrittivo del digiuno tradizionale. Il digiuno basico è un’esperienza profonda di disintossicazione, senza grandi rinunce...in modo dolce e rilassante.
Meno restrittivo del digiuno tradizionale. Il digiuno basico è un’esperienza profonda di disintossicazione, senza grandi rinunce...in modo dolce e rilassante.
L`idea del digiuno alcalino nel nostro Hotel è quello di iniziare un alimentazione sana. In soli 7 giorni di digiuno basico puoi fare qualcosa di veramente buono per te e la tua salute. Togliamo tutti gli acidificanti dalla tua dieta per 7 giorni e mangi solo verdura, frutta, germogli ed erbe fresche. Questo dovrebbe essere l’inizio di un cambiamento di alimentazione a lungo termine che è più sana. Il pensiero del tuo digiuno nel nostro hotel è di mangiare in piena presenza e consapevolezza di assaporare il semplice. Si tratta di trovare appagamento nel fare a meno, nel masticare consapevolmente, nell’essere ispirati dalla leggerezza. Si tratta di attivare il processo di riciclo a livello cellulare attraverso la riduzione.
Servizi inclusi
Servizi inclusi
7 pernottamenti con il digiuno basico -che comprende 3 pasti al giorno (prima colazione con frutta, porridge, pranzo e cena verdure cotte, crude, erbe selvatiche e zuppe)
7 pernottamenti con il digiuno basico -che comprende 3 pasti al giorno (prima colazione con frutta, porridge, pranzo e cena verdure cotte, crude, erbe selvatiche e zuppe)
Vi accompagna nel percorso Annelies Stocker, Noemi Mameli (coach di nutrizione, ayurveda terapista, certificata dalla DFA – Deutsche Fastenakademie per il Digiuno) e la guida nelle passeggiate quotidiane Paul Stocker.
Movimento e rilassamento
Ogni mattina: escursione di circa 1,5–2 ore con Paul
Giovedì: yoga con Petra
Bagno nel bosco e percorso Kneipp con Annelies o Noemi, secondo le condizioni meteorologiche e la stagione
1–2 volte alla settimana: ginnastica, stretching e acquagym con Noemi
Meditazione con campane tibetane con Annelies
Rituale della gettata di vapore in sauna con Philipp
Pediluvio alcalino in 5 serate
Ogni mattina: escursione di circa 1,5–2 ore con Paul
Giovedì: yoga con Petra
Bagno nel bosco e percorso Kneipp con Annelies o Noemi, secondo le condizioni meteorologiche e la stagione
1–2 volte alla settimana: ginnastica, stretching e acquagym con Noemi
Meditazione con campane tibetane con Annelies
Rituale della gettata di vapore in sauna con Philipp
Pediluvio alcalino in 5 serate
Bevande e integrazione
Tutte le bevande previste durante il digiuno, come tè, tisane, acqua minerale e acqua Kangen
1/2 kg di miele
Sali minerali naturali
Ogni giorno una selezione di tè e tisane
Ogni sera, incontro di gruppo di circa un’ora dedicato ai seguenti temi: salute intestinale, funzionalità epatica, equilibrio acido-base, alimentazione e conoscenza delle erbe.
Trattamenti ayurvedici
1 × Abhyanga Swedana, 120 minuti: massaggio ayurvedico di tutto il corpo con bagno di vapore
1 × Abhyangam, 50 minuti: massaggio di tutto il corpo con olio caldo
1 × Padabhyanga, 50 minuti: massaggio ayurvedico dei piedi per rallentare e attivare i canali energetici
2 × Udhara Basti, 40 minuti ciascuno: massaggio ayurvedico dell’addome con applicazione di olio caldo
1 × Shiromardana, 25 minuti: massaggio ayurvedico della testa e del viso
1 × Upanha Sweda Piccu, 40 minuti: massaggio ayurvedico della schiena con uno speciale trattamento a base di olio per la colonna vertebrale
1 × Abhyanga Swedana, 120 minuti: massaggio ayurvedico di tutto il corpo con bagno di vapore
1 × Abhyangam, 50 minuti: massaggio di tutto il corpo con olio caldo
1 × Padabhyanga, 50 minuti: massaggio ayurvedico dei piedi per rallentare e attivare i canali energetici
2 × Udhara Basti, 40 minuti ciascuno: massaggio ayurvedico dell’addome con applicazione di olio caldo
1 × Shiromardana, 25 minuti: massaggio ayurvedico della testa e del viso
1 × Upanha Sweda Piccu, 40 minuti: massaggio ayurvedico della schiena con uno speciale trattamento a base di olio per la colonna vertebrale
Supporto all’evacuazione intestinale, con misure di sostegno secondo necessità.
Per il rientro a casa e il tempo libero
Indicazioni e ricette per la settimana di graduale ripresa alimentare a casa
Guest Pass per utilizzare gratuitamente i mezzi pubblici in tutto l’Alto Adige
Partecipazione gratuita al programma di Active Mountain: in estate, escursioni guidate il martedì, mercoledì e venerdì
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