14 giorni Digiuno Buchinger & Basico con “Ayurveda Cielo & terra
14 notti
24.09.2026 - 01.11.2027
24.09.2026 - 01.11.2027
da 4.085,00 €a persona
Perdere peso e rivincere gioia per la vita
14 giorni L’idea del digiuno Buchinger e basico nel nostro Hotel è quello di iniziare un’alimentazione sana. In soli 14giorni di digiuno Buchinger e basico puoi fare qualcosa di veramente buono per te e la tua salute.
14 giorni L’idea del digiuno Buchinger e basico nel nostro Hotel è quello di iniziare un’alimentazione sana. In soli 14giorni di digiuno Buchinger e basico puoi fare qualcosa di veramente buono per te e la tua salute.
I primi 7 giorni Digiuno Buchinger con tisane brodi vegetali e succo di verdura e frutta, gli ultimi 7 giorni Digiuno Basico Togliamo tutti gli acidificanti dalla tua dieta e mangi solo verdura, frutta, germogli ed erbe fresche. Questo dovrebbe essere l’inizio di un cambiamento di alimentazione a lungo termine che è più sana. Il pensiero del tuo digiuno nel nostro hotel è di mangiare in piena presenza e consapevolezza di assaporare il semplice. Si tratta di trovare appagamento nel fare a meno, nel masticare consapevolmente, nell’essere ispirati dalla leggerezza. Si tratta di attivare il processo di riciclo a livello cellulare attraverso la riduzione
Ritirarsi e godersi il silenzio, aria frizzante di montagna, relax e pace.
Ritirarsi e godersi il silenzio, aria frizzante di montagna, relax e pace.
Pulizia e rilassamento mentale e fisico
Perdere peso e rivincere gioia per la vita
14 pernottamenti
Nel digiuno vi segue personalmente Annelies Stocker e Noemi Mameli certificate della Dfa ( Deutsche Fastenakademie) nonché ayurveda terapista e Wellness coach e Noemi Mameli coach di nutrizione
Servizi inclusi
SERVIZI INCLUSI
14 pernottamenti nella camera di vostra scelta.
7 giorni di digiuno Buchinger e 7 giorni di digiuno alcalino
Il primo giorno è prevista la pulizia intestinale. Il programma di digiuno Buchinger comprende brodo vegetale, succhi di frutta e verdura, tisane e acqua minerale.
Dall’8° giorno inizia la graduale ripresa alimentare con il digiuno alcalino, che prevede 3 pasti al giorno:
Il primo giorno è prevista la pulizia intestinale. Il programma di digiuno Buchinger comprende brodo vegetale, succhi di frutta e verdura, tisane e acqua minerale.
Dall’8° giorno inizia la graduale ripresa alimentare con il digiuno alcalino, che prevede 3 pasti al giorno:
- Colazione con porridge o mousse d’avena
- Pranzo e cena con verdure al vapore o crude e zuppe
Durante il percorso sarete accompagnati da Annelies Stocker e Noemi Mameli, con competenze in coaching nutrizionale e terapie ayurvediche, entrambe guide del digiuno con certificazione conseguita tramite esame medico presso la DFA – Accademia Tedesca del Digiuno.
Movimento e natura
Ogni giorno, escursioni guidate al mattino e alla sera con Paul Stocker, della durata di 1,5–2,5 ore ciascuna
Yoga con Petra 1–2 volte alla settimana
Ginnastica e stretching con Noemi 1–2 volte alla settimana
Bagno nel bosco e pratiche Kneipp con Annelies o Noemi, secondo le condizioni meteorologiche e la stagione
Movimento e natura
Ogni giorno, escursioni guidate al mattino e alla sera con Paul Stocker, della durata di 1,5–2,5 ore ciascuna
Yoga con Petra 1–2 volte alla settimana
Ginnastica e stretching con Noemi 1–2 volte alla settimana
Bagno nel bosco e pratiche Kneipp con Annelies o Noemi, secondo le condizioni meteorologiche e la stagione
Bevande e integrazione
Sali minerali alcalini secondo necessità
Ogni giorno, una selezione di tisane di supporto al percorso di digiuno e al drenaggio, e acqua minerale
Trattamenti e benessere
1 × Garshan, 50 minuti: massaggio con guanti di seta
2 × Garshan Dren, 80 minuti ciascuno: trattamento ayurvedico del corpo, ideale in caso di cellulite, che riduce il ristagno dei liquidi, dona tono alla pelle e stimola la circolazione sanguigna
3 × Udhara, 25 minuti ciascuno: massaggio ayurvedico dell’addome
1× Padabhyanga, 50 minuti: massaggio ayurvedico dei piedi
2 × Abhyangam, 50 minuti ciascuno: massaggio con olio caldo
1 × Abhyanga Swedana, 110 minuti: 90 minuti di massaggio con olio caldo e 30 minuti nella vasca di vapore
1 × Shiromardana, 25 minuti: massaggio ayurvedico della testa e del viso
1 × Reiki, 80 minuti
1 × Mukabhyanga Lepa, 80 minuti: massaggio ayurvedico del corpo con olio caldo e breve trattamento viso
8x pediluvi alcalini Dr. Jentschura
Informazione e accompagnamento
Ogni sera, incontro di gruppo con Annelies o Noemi dedicato ad alimentazione, salute intestinale, alimentazione integrale ed equilibrio acido-base, tra gli altri temi.
Mobilità e attività
Guest Pass per l’utilizzo gratuito di tutti i mezzi pubblici dell’Alto Adige
Ogni sera, incontro di gruppo con Annelies o Noemi dedicato ad alimentazione, salute intestinale, alimentazione integrale ed equilibrio acido-base, tra gli altri temi.
Mobilità e attività
Guest Pass per l’utilizzo gratuito di tutti i mezzi pubblici dell’Alto Adige
- Partecipazione gratuita al programma Active Mountain, con 3 escursione guidate martedi, mercoledi e venerdi )