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FASTENWOCHEN

Heilfasten ist gesund abnehmen, entschlacken, entgiften und sich dabei wohlfühlen!

Heilfasten nach Buchinger ist ein Saftfasten, bei dem während der Fastentage komplett auf feste Nahrung verzichtet wird. An den Fastentagen gibt es Tees, Obst- und Gemüsesäfte, Gemüsebrühe, Mineralwasser und frisches Quellwasser aus unseren natürlichen Gebirgsquellen von Oberpurstein. Über den zeitlichen Ablauf des Fastens erhalten Sie hier mehr Informationen.

Dr. Buchinger wurde durch Heilfasten von seinem chronischen Gelenkrheuma geheilt. Aufgrund dieser Selbsterfahrung wurde Dr. Buchinger zum Fastenarzt und zum Begründer des Heilfasten nach Dr. Buchinger. Er war es auch, der als Erster dem Wort Fasten den Zusatz "Heil" gab und damit das Wort Heilfasten kreierte.
Fasten hat eine uralte religiöse und spirituelle Tradition. So ist z.B. im Christentum die 40 Tage dauernde Fastenzeit vor Ostern eine Zeit der Einschränkung und dem Fasten. Aber auch in anderen Weltreligionen nimmt der zeitlich begrenzte Verzicht auf feste Nahrung einen hohen Stellenwert ein.
Die erste Darmreinigung erfolgt mittels Glaubersalz, danach jeden zweiten Tag wahlweise mit Bittersalz, Einlauf oder Sauerkrautsaft.
Der Begriff Heilfasten wird heute für unterschiedliche Formen von Fasten verwendet. Oft wird mit Heilfasten ein therapeutisches Fasten unter ständiger ärztlicher Aufsicht verstanden. Unser Fasten ist ein Heilfasten für Gesunde nach der Methode von Dr. Buchinger/Dr. Lützner.
Wir bieten keine ärztliche Rund-um-die-Uhr-Betreuung. Unsere Fastenwochen richten sich daher vorrangig an gesunde Menschen, wobei der Präventivgedanke im Vordergrund steht.
Falls Sie Bedenken haben, ob für Sie eine Fastenwoche bei uns im Alphotel Stocker in Frage kommt, sollten Sie mit Ihrem Hausarzt abklären ob Fasten für Sie sinnvoll ist und welche Fastenart für Sie geeignet ist, Heilfasten nach Dr. Buchinger, oder Basenfasten.
 
 
Zu den täglichen Aktivitäten gehören:
  • Morgenspaziergang mit Gymnastik
  • im Sommer wöchentlich Kräuterwanderung mit dem Kräuterexperten oder Annelies Stocker
  • täglich geführte Wanderungen in Taufers und Umgebung
  • Am Abend Fastengespräche und Information
  • Muskelentspannungsübungen
  • Atemübungen und Waldmeditation
  • Kneippen im Wald 
  • Informationsabende über das Nachfasten- Säure Basen 
  • Tägliches Entspannen im Schwimmbad und Saunagarten mit 4 Saunas 
  • Kostenfreie Nutzung der Fahrräder und Mountainbikes
  • Verleih von Wanderstöcken und Wanderrucksack
  • Möglichkeit zur Beteiligung an Yogastunden ( gegen Aufpreis)

Alle angebotenen Aktivitäten sind freiwillig, Sie können den Tag auch nach Ihren eigenen Vorstellungen gestalten!

Neben den "täglichen Aktivitäten" sind noch die folgenden Leistungen im Preis inbegriffen:

  • Fastenernährung nach Buchinger alles aus biologischem Anbau 
  • Fastenbrühe, Gemüse & Obstsaft,
  • Mineralwasser & Kräutertees
  • Bademantel
  • Badtasche mit Saunatuch
  • Im Sommer und Winter die Holiday Plus Premium Card für die Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel sowie Rabatte auf viele Aktivitäten  
  • Im Sommer und Winter Beteiligung bei den Aktivitäten der Aktiv Mountain Hotels 
  • WIFI Internet in der Bar Aufenthaltsraum –Lobby Kaminzimmer 
  • Vorträge über Gesundheitsverhalten und Vollwerternährung